牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:位于手背第一、第二掌骨间,约拇指中点处。使用拇指按压该穴位,每次持续约2分钟,可以帮助缓解面部及口腔的不适。
2.颊车穴:此穴位于下颌角前方,咬紧牙关时出现的肌肉隆起处。用食指或中指以适度力度按压,每次2分钟,有助于改善局部血液循环。
3.下关穴:位于耳屏前方,约平髁状突(当张口时可摸到的凸起)处。张口取穴后,用中指轻轻按揉,每次1-2分钟,能够缓解牙龈肿胀的疼痛感。
4.迎香穴:位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸处,即鼻唇沟中。用食指按压并进行旋转按摩,每次大约2分钟,可以减轻因牙龈问题引起的面部不适。
通过合理的穴位按摩,可有效缓解牙龈脓包带来的疼痛。这种方法仅为临时缓解措施,不应替代专业的牙科治疗。如症状持续或加重,应及时就诊。
