张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.佩戴眼镜:在打篮球时,建议佩戴运动专用的护目镜或隐形眼镜。这类护目镜能有效防止球或手指对眼睛造成伤害,同时避免普通眼镜滑落或破损的风险。
2.选择合适的场地与设备:确保场地平整且无障碍物,以减少摔倒的风险。同时,使用高质量的篮球和穿着合适的运动鞋以提高安全性。
3.定期眼科检查:定期进行眼科检查,监测近视度数的变化。尤其是青少年时期,眼睛仍处于发育阶段,应更加关注视力变化。
4.注意休息和用眼习惯:篮球运动后,应给予眼睛足够的时间休息,避免长时间近距离用眼,如看手机、电脑等。
5.警惕症状变化:若在运动过程中出现视力模糊、头晕等不适症状,应及时停止运动并寻求医师咨询。
篮球运动是一项有益于身体健康的活动,近视眼患者在采取适当保护措施和合理安排运动计划的情况下,是可以安全参与的。