胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.解除压力:立即移开压迫物,使手臂恢复自由活动,以改善局部血液循环。通常在解除压迫后,麻木感会逐渐消失。
2.按摩与活动:轻柔的按摩可以促进血液流动,有助于恢复感觉。进行温和的手臂活动,如摆动或抬起,也有助于减轻麻木感。
3.观察症状:如果麻木感在短时间内没有消失,应该继续观察症状变化。注意是否伴随其他症状,如剧烈疼痛、肿胀或运动功能障碍。
若麻木感持续存在且无法缓解,可能提示神经受到更严重的损害,建议及时就医以获得专业治疗。保持良好的生活习惯和适度的活动对于预防此类问题十分重要。