减肥期间食用毛桃会增重吗

病情分析：减肥期间适量食用毛桃不会导致体重增加。毛桃是一种低热量的水果，富含纤维和水分，有助于饱腹和控制食欲。

1.毛桃的热量较低。每100克毛桃大约只有39卡路里，这使其成为一种适合减肥期间食用的水果选择。

2.富含膳食纤维。每100克毛桃含有大约1.5克纤维，有助于促进肠道健康，增加饱腹感，减少过多摄入其他高热量食物的可能性。

3.水分含量高。毛桃水分含量约为89%，能够帮助保持身体水分平衡，并在一定程度上带来饱腹感。

4.维生素与矿物质丰富。毛桃还提供多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾等，对身体健康有益。

尽管毛桃本身不会导致增重，但需注意食用量。如果在摄入毛桃的同时仍保持高热量饮食或运动不足，总能量摄入超过消耗，仍可能导致体重增加。在减肥期间，应保持均衡饮食和适当运动以达到最佳效果。