人体有哪些主要穴位

2025-04-15
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王萍副主任医师

南京市第一医院 中医科

病情分析:人体主要穴位分布在全身各个部位,常用的包括以下几种:

1.头部穴位:

百会:位于头顶正中,是调节精神状态的重要穴位。

风池:位于后颈两侧,有助于缓解头痛和改善视力。

2.面部穴位:

印堂:位于两眉之间,常用于缓解焦虑和失眠。

迎香:位于鼻翼旁边,主要作用是缓解鼻塞和提升免疫力。

3.手部穴位:

合谷:位于手背虎口位置,可用于缓解头痛及牙疼。

内关:位于腕内侧,有助于缓解心悸和改善睡眠。

4.腹部穴位:

中脘:位于肚脐上四寸处,常用于改善消化功能。

气海:位于肚脐下一寸半,有助于增强体质和调节气血。

5.腿部穴位:

足三里:位于膝盖下方三寸,有助于提高免疫力和促进消化。

三阴交:位于内踝尖上三寸,可以调节肝、脾、肾功能。

人体穴位具有多种疗效和保健功能,对于健康维护和疾病治疗有着重要作用。在进行穴位按摩或针灸时需了解正确的位置和方法,以确保安全有效。

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