新冠病毒阳性者能喝牛奶吗

2025-05-23
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:新冠病毒阳性者可以喝牛奶。牛奶是一种富含营养的饮品,对于保持体力和免疫系统功能很有帮助。

1.营养价值:牛奶富含蛋白质、钙、维生素D以及多种维生素和矿物质。它能提供机体所需的营养,有助于增强免疫力,这对于抵抗病毒感染非常重要。

2.蛋白质:每杯牛奶(约240毫升)通常含有8克左右的蛋白质。蛋白质是身体修复组织和细胞的重要组成部分,也是维持免疫系统功能的重要营养素。

3.水合作用:牛奶也可以作为补充液体的一种方式,可以帮助维持机体的水分平衡,这是对抗疾病时的一个关键因素。

4.消化耐受性:部分人可能对牛奶中的乳糖不耐受,会引起消化不适。如果出现这种情况,选择乳糖减少或无乳糖牛奶是一个很好的替代方案。

在感染新冠病毒期间,保证摄入足够的营养是支持身体恢复的重要步骤。饮食应尽量做到均衡,多摄入包括牛奶在内的各种健康食品,以帮助增强免疫力。

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