韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗：常用的药物包括双膦酸盐、降钙素和选择性雌激素受体调节剂等。这些药物可以帮助减缓骨质流失，改善骨密度，从而缓解疼痛。
2.补充钙和维生素D：每日推荐摄入量通常为1000-1200毫克钙和800-1000国际单位维生素D。钙和维生素D能够帮助维持骨骼健康，减少骨折风险。
3.止痛药物：非甾体抗炎药或对乙酰氨基酚（扑热息痛）等药物可以用于短期缓解疼痛。在使用任何药物时，应谨遵医嘱，以避免副作用或药物相互作用。
4.运动和物理治疗：温和的负重活动和专门的物理治疗方案，如散步、游泳或瑜伽，有助于增强肌肉力量和平衡能力，减少跌倒和骨折风险。
5.饮食调整：增加富含钙和维生素D的食物摄入，例如乳制品、绿叶蔬菜和鱼类，有助于改善骨骼健康。
6.生活方式调整：戒烟限酒，并确保居所安全，如安装防滑垫或扶手，以降低跌倒风险。
7.定期随访：与医疗专业人员保持定期联系，以监测病情进展和调整治疗方案。
有效的骨质疏松管理需要综合药物、营养、锻炼及生活方式的调整，才能在最大程度上缓解疼痛并维护骨骼健康。