徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.疲劳和睡眠不足
产后护理新生儿常导致休息时间不足，尤其是夜间频繁喂奶或护理婴儿。长期疲劳和缺乏高质量睡眠会引发头痛，特别是紧张性头痛，通常表现为太阳穴周围的压迫感或酸痛感。
2.激素水平波动
分娩后体内雌激素和孕激素水平迅速下降，可能对神经系统及血管产生影响，从而诱发头痛症状。这种激素变化容易引发偏头痛，太阳穴区域可能成为主要的不适部位。
3.心理压力和情绪波动
新手母亲可能会经历较大的心理压力，包括对婴儿健康的担忧、角色转变的适应以及过度劳累等。这些因素可增加焦虑和抑郁的风险，进而导致头痛发生。
4.颈部肌肉紧张
长期保持不良姿势（如哺乳时低头），会引起颈椎附近肌肉紧张并导致头部牵涉痛，太阳穴部位可能感到酸胀或钝痛。
5.缺铁性贫血
分娩过程中失血较多或产后饮食不均衡容易导致缺铁性贫血，可能引起头痛、乏力等症状。太阳穴痛可能伴随头晕和面色苍白。
6.饮食和水分摄入不足
哺乳期需要额外的能量和水分，若产妇饮食不足或未及时补充水分，容易造成低血糖或轻度脱水，这也可能引发头痛。
7.其他潜在疾病
某些特定疾病也可能导致头痛，如高血压、偏头痛、鼻窦炎等。若太阳穴部位疼痛伴有其他异常症状（如视力模糊、恶心呕吐或发热），需警惕是否存在更严重的健康问题。
尽早识别头痛的具体诱因非常重要。如果太阳穴痛反复发作或加重，应及时前往医院进行检查以明确诊断，并根据医生建议进行治疗。