吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.出汗是一种正常的生理反应:当感冒时,身体会通过出汗来帮助降低体温。此时,应保证充足的水分摄入,以防止脱水。
2.体温监测:一般情况下,体温在37.5至38.4摄氏度之间为低度发热,可以通过休息、饮用温水和保持适当穿衣来缓解。如果体温达到38.5摄氏度或更高,则通常建议采取进一步措施。
3.物理降温:对于高于38.5摄氏度的发热,可以采用温水擦拭等物理降温方法。避免使用过冷的水,因为这可能导致不适或寒战。
4.药物干预:如果体温持续升高且伴随明显不适症状,可考虑使用退烧药。在使用任何药物前,建议咨询医疗专业人员以获得合理的建议。
5.注意观察:观察其他相关症状,如呼吸困难、意识模糊等。如出现这些情况,应及时就医。
保持室内空气流通,保持身体适度保暖和充分休息,有助于恢复健康。发热时注意及时补充水分和电解质,避免在高温环境中停留过久。
