文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.饮食不当:许多小孩因为偏食导致摄入的纤维素不足,而纤维素对维持正常排便至关重要。每日建议摄入的纤维为其体重公斤数加5克,例如,一个20公斤的孩子应摄入25克纤维。
2.水分摄入不足:身体脱水会使粪便变得干硬,从而导致便秘。儿童每天需要喝足够的水,通常建议每天至少1升水,具体量需根据年龄和活动水平调整。
3.运动不足:缺乏运动可能导致肠道蠕动减弱,增加便秘风险。儿童每天应进行至少60分钟的中等强度运动以帮助消化系统正常运作。
4.心理因素:例如学校压力或改变生活环境可能导致焦虑,从而影响肠道功能,引发便秘。
5.医学原因:如甲状腺功能低下、糖尿病或肠道神经肌肉问题等疾病也可能导致便秘。这种情况下,便秘通常伴随其他症状,需要专业医生进一步评估。
小孩长期便秘若不能通过调整饮食和生活习惯得到改善,应及时就医,以排除潜在的医学原因。在医生指导下,可以考虑一些治疗方法来缓解症状并预防便秘带来的其他健康问题。
