马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.衣物选择:
尽量选择透气、排汗性能好的材料,如棉质或具有吸湿功能的运动面料。
避免穿化纤材质的衣物,因为这种材质不透气,容易滋生细菌。
2.及时清洗:
流汗后应尽快更换衣物并清洗,这样可以防止细菌在潮湿环境中繁殖,减少异味。
清洗时使用抗菌洗衣剂或含有酶的洗涤剂,可以更有效地去除汗渍和异味。
3.晾晒与储存:
清洗后的衣物要充分晾干,最好在阳光下暴晒,以利用紫外线杀菌。
存放衣物时保持干燥,避免放置在潮湿的环境中,以减少细菌滋生。
4.个体卫生:
保持良好的个人卫生习惯,经常洗澡,特别是在剧烈运动之后。
使用抗菌香皂或沐浴露,有助于减少皮肤表面的细菌数量。
5.特殊处理:
对于已经产生顽固异味的衣物,可尝试使用白醋、碳酸氢钠(小苏打)等进行预处理。
使用方式为将衣物浸泡在水和白醋或小苏打的混合溶液中,然后再按常规方法洗涤。
通过以上几种方法,可以显著降低流汗后衣服的酸臭味。重要的是保持衣物和身体的清洁,以及选择适当的衣物材料和洗涤方式。