武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,食物并不能直接影响人的身高增长。人的身高主要受到遗传和生长激素的影响。如果你还在生长发育期,健康的饮食和适当的运动可以帮助你最大化身高的潜力。建议你多吃新鲜蔬菜水果、全谷类和蛋白质丰富的食品,并保持健康的生活习惯。