吃黄金搭档能长个吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:黄金搭档通常指的是富含蛋白质和碳水化合物的食物组合,例如米饭和肉类、面包和花生酱等。这种食物组合可以提供身体所需的能量和营养素。

然而,食物并不能直接影响人的身高增长。人的身高主要受到遗传和生长激素的影响。如果你还在生长发育期,健康的饮食和适当的运动可以帮助你最大化身高的潜力。建议你多吃新鲜蔬菜水果、全谷类和蛋白质丰富的食品,并保持健康的生活习惯。

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