十大维生素c水果排名

病情分析：在水果中，维生素C含量较高的主要有以下几种：

1、刺梨：每100克刺梨果实中，维生素C含量高达2000毫克左右，远高于其他水果。

2、沙棘：沙棘果实中维生素C含量也非常丰富，每100克可达500-1500毫克。

3、柠檬：柠檬每100克含有约77毫克的维生素C，是常见的高维生素C水果。

4、橙子：每100克橙子中含有约53毫克的维生素C。

5、番石榴：每100克番石榴的维生素C含量在200-300毫克左右。

6、草莓：每100克草莓中维生素C含量为50-80毫克。

7、木瓜：每100克木瓜中维生素C含量约为60-70毫克。

8、猕猴桃：每100克猕猴桃中维生素C含量在90-100毫克左右。

9、柚子：柚子每100克含有约61毫克的维生素C。

10、葡萄柚：葡萄柚每100克中维生素C含量约为30-50毫克。

这些水果在日常饮食中都可以作为维生素C的良好来源。