不知道我是不是抑郁症？

病情分析：抑郁症是一种常见的情绪障碍，其主要特征包括持续的悲伤、兴趣丧失和低能量。如果符合以下几个方面的表现，可以考虑就医进行专业评估。

1.情绪变化：持续至少两周的显著悲伤、空虚或易怒。并且这种情绪变化不是由于外部事件引起。

2.兴趣丧失：对以前感兴趣的活动失去兴趣，甚至对日常活动也是如此。这种情况也需要持续至少两周。

3.体重变化：在未减肥的情况下显著减轻体重，或者增加食欲导致体重增加。通常是体重大约变化5%以上。

4.睡眠问题：出现失眠或过度睡眠的情况。尤其是早醒或睡眠质量差。

5.疲劳：几乎每天都感到无精打采，缺乏能量，做任何事情都觉得费劲。

6.自我评价：经常感到自己毫无价值或有过度的、自责的想法。这种感觉要持续存在。

7.思维困难：注意力不集中，难以决策，或记忆力下降。这些认知功能的改变也应持续观察。

8.自杀念头：反复出现关于死亡的想法，自杀计划或行为，这一项尤其需要紧急干预。

抑郁症不仅仅是简单的情绪低落，它严重影响生活质量和功能。若怀疑自己可能患有抑郁症，应尽快寻求专业的医疗帮助，不要忽视这些信号。

2024-09-29