管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.尽早活动:术后尽早下床活动可以促进肠蠕动,有助于排气。一般情况下,术后24小时内开始适量行走是安全且推荐的。
2.足够的水分摄入:保持良好的水分摄入有助于软化粪便,促进肠蠕动。每天建议摄入至少1500-2000毫升的水。
3.适当的饮食调整:避免高纤维、产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等。可以选择易消化的食物,如米饭、面条、鸡肉汤等。
4.按摩腹部:顺时针方向轻柔按摩腹部可以刺激肠道蠕动,帮助气体排出。每天2-3次,每次10-15分钟。
5.使用药物辅助:医生可能会根据具体情况开一些促进肠蠕动的药物,如西沙比利或乳果糖,但需严格遵循医嘱使用。
6.深呼吸练习:深呼吸可以增加腹压,促进气体排出。可每小时进行5-10次深呼吸练习。
术后排气是身体恢复的重要指标之一,通过上述方法可以加速这一过程,缓解不适感。同时应注意避免过度运动和随意使用未经医生允许的药物,以防对身体造成不必要的伤害。