吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.降低血脂：研究表明，每天饮用绞股蓝茶能够显著降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。具体来说，约70%的受试者在一个月内看到明显改善。
2.减轻疲劳：绞股蓝含有丰富的皂苷成分，能有效增强体力、提高工作效率。实验数据显示，连续饮用两周后，疲劳感减少约50%。
3.提高免疫力：绞股蓝中的多糖类物质对于免疫系统具有调节作用，能增加白细胞数量。数据显示，免疫力提升的效果在一个月左右显现，有效预防感冒等常见疾病。
4.抗氧化：绞股蓝富含抗氧化物质，能够清除自由基，延缓衰老。实验结果显示，长期饮用绞股蓝茶的人群皮肤状态较好，抗氧化能力比普通人提高30%。
虽然绞股蓝具有多种保健功效，但并不适合所有人群。孕妇、哺乳期女性、低血压患者及儿童应谨慎使用。长期饮用前建议咨询医生，以确保安全性。