三七粉正常人一天吃多少克

病情分析：三七粉对于一般成年人来说，每天的推荐摄入量通常为1-3克。

1.三七粉具有活血化瘀、消肿止痛等功效，但过量使用可能导致不良反应，如胃部不适或出血风险。

2.在服用时，建议将三七粉分成两次服用，以便更好地被身体吸收。

3.长期服用时，应定期监测身体状况，并在出现不适时及时咨询医生。

注意根据个人体质和健康状况调整用量。