张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.人工泪液:使用不含防腐剂的人工泪液滴眼,每天3-4次,有助于缓解因干眼症导致的疼痛。
2.热敷:用温热的毛巾敷在闭合的眼睛上,每次15分钟,每天2-3次,可以帮助缓解眼部肌肉紧张,减轻疼痛。
3.休息和避免眼疲劳:减少电子屏幕使用时间,每工作或学习40分钟休息10分钟,让眼睛得到充分休息。
4.保持眼部清洁:使用温水和干净的毛巾轻柔地清洗眼睑,可以去除眼部可能存在的细菌或污垢,预防感染。
5.避免接触刺激性物质:远离烟雾、灰尘等刺激性环境,并尽量避免揉眼睛,以免加重病情。
6.药物治疗:若疼痛持续或伴有其他症状如视力模糊、眼红等,需及时就医,根据医生建议使用抗生素眼药水或抗炎药物。
若自行处理无效,应及时就医以获得专业诊断和治疗。