邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.哺乳姿势:采用正确的哺乳姿势非常重要。尝试使用侧卧位、摇篮抱或橄榄球抱等姿势,以便宝宝能充分含住乳晕,而不仅仅是乳头。
2.吸引辅助:在开始喂奶前,可以用手指轻轻拉伸乳头,使其稍微变长,便于宝宝含住。使用乳头保护罩也是一种有效的方法,可以帮助宝宝更容易地吸吮。
3.乳头护理:保持乳头清洁和干燥,防止感染和疼痛。每次喂奶后,可以轻轻涂抹一层母乳在乳头上,有助于滋润和保护乳头皮肤。
4.频繁喂奶:初期频繁喂奶有助于刺激乳汁分泌,增加宝宝的吸吮力度和效率。一般建议每2-3小时喂一次,每次喂奶时间控制在15-20分钟左右。
5.泵奶器辅助:当宝宝不能有效吸吮时,可以考虑使用电动或手动泵奶器,收集乳汁并通过奶瓶喂给宝宝。这种方法既能保证宝宝的营养需求,也能保持乳汁分泌。
6.专业指导:寻求专业的母乳喂养咨询师或妇产科医生的帮助,获得个性化的指导和支持。他们可以评估母婴情况,提供最佳的解决方案。
母乳喂养是一个逐步适应的过程,关键在于坚持和尝试不同的方法。保持信心和耐心,及时寻求专业帮助。