失眠药哪个更安全

病情分析：失眠药物的选择应根据个体情况来决定，但一般来说，非处方抗组胺药和一些非苯二氮䓬类药物较为安全。需要了解的是，不同药物会有不同的副作用和适应症，应在医生指导下使用。

1.非处方抗组胺药：如地芬尼多和苯海拉明，这些药物相对安全，但可能引起嗜睡、口干等副作用，长期使用还可能导致耐药性。

2.非苯二氮䓬类药物：如佐匹克隆和右佐匹克隆，这类药物通常用于短期治疗失眠，相对于传统的苯二氮䓬类药物，其成瘾风险较低，但仍需遵医嘱使用，以避免潜在的副作用如记忆力减退和反弹性失眠。

3.苯二氮䓬类药物：如地西泮和阿普唑仑，尽管这些药物有效，但由于成瘾和依赖性高，长期使用并不推荐。

4.褪黑素：一种天然存在于人体内的激素，有助于调节睡眠周期，副作用较少，适合轻度失眠患者。

以上提到的药物都应在专业医生指导下选择和使用，根据个体的健康状况和具体需求进行调整以确保安全有效。