史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近视的人如果没有佩戴合适的矫正镜片,可能会倾向于过度前倾以看清物体。这种姿势容易导致颈部和背部肌肉紧张,从而引发疼痛。
2.长时间使用电脑或手机时,眼睛疲劳可能促使人们采取不良坐姿,如弯腰驼背。这种不良姿势会增加脊柱负担,进而引起腰痛。
3.研究表明,长期的坐姿不良与腰椎问题密切相关。据世界卫生组织统计,大约60%到70%的成年人在其一生中都会遭受不同程度的腰椎疼痛,而不良坐姿是一个重要因素。
平时应注意保持正确的坐姿以及定期活动,以减少由不良姿势带来的腰部问题。不正确的姿态不仅影响视力,也可能引发其他身体问题。合理调整日常习惯对健康非常重要。
