张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形,通常在儿童和青少年中出现,影响大约2-3%的人口。严重病例可导致疼痛和功能障碍。
2.臀部训练主要包括强化臀大肌、臀中肌等肌群。这些肌肉在维持骨盆稳定性和身体姿势方面起着重要作用。强壮的臀部肌肉可以帮助支持脊柱,减少由于重心偏移产生的不良力学效应。
3.研究表明,结合其他锻炼,如核心力量训练,臀部训练可以增强肌肉平衡和协调性,有助于减轻一些因脊柱侧弯引起的不适症状。但单独依靠臀部训练并不足以显著改变脊柱的结构性弯曲。
4.专业的物理治疗方案通常包括多种练习组合,如拉伸、核心稳定性训练、呼吸控制等,以全面改善患者的肌肉功能和整体健康状况。
脊柱侧弯的治疗需要根据个体情况进行综合评估和长期管理,术后或保守治疗中的康复锻炼应在专业医师指导下进行。
