近视眼手术后多久能开始锻炼

病情分析：近视眼手术后一般建议在至少一周后再开始轻度锻炼，以确保眼睛有足够的时间进行初步恢复。

1.手术后24至48小时内：此时是眼睛的初期愈合阶段，建议避免任何形式的运动，以防止可能导致眼压升高或眼部感染的风险。

2.手术后一周：可以开始一些轻度活动，如散步或慢速骑自行车。此时需避免任何会导致汗水进入眼睛的运动，并避免接触性运动，以降低受伤风险。

3.手术后两至四周：大多数情况下，可以恢复到中等强度的锻炼，如慢跑或瑜伽。但仍需避免高冲击力或需要剧烈头部运动的锻炼。如果进行游泳等需沾水的运动，应佩戴护目镜以保护眼睛。

4.手术后一个月或更长时间：通常可以逐渐恢复到正常的体育活动水平，包括高强度运动。但具体时间因个人恢复情况而异，建议遵循医生的具体指导。

在整个恢复过程中，如果出现任何不适或视力波动，应立即就医检查。在恢复期间，注意保持良好的卫生习惯和用眼习惯，确保最佳恢复效果。