腰间盘突出坐一会起来感觉到腰部僵硬是什么原因

病情分析：腰椎间盘突出时，坐下后起身感到腰部僵硬主要是由于腰椎间盘的突出处对周围神经和软组织产生压迫或刺激，以及长时间保持同一姿势导致肌肉紧张。

1.腰椎间盘突出的核心问题在于椎间盘内的髓核物质突出，压迫到脊柱周围的神经根。这种压迫会引起疼痛和僵硬感，尤其在久坐后站起来时更加明显。

2.长时间的静坐姿势会导致腰部肌肉的持续紧张。肌肉长时间不活动会使其血液循环减慢，营养供给不足，使得肌肉变得僵硬。当姿势改变时，这种僵硬感就会特别显著。

3.坐着时椎间盘所受的压力比站立时更大，大约增加40%至90%。这意味着坐姿会加重椎间盘的负担，进一步引发腰部的不适。

4.久坐还可能导致韧带和关节囊的拉伸和紧绷，从而限制了关节的活动范围，导致起身时感到僵硬。

在日常生活中，可以通过定期变换姿势、进行适当的腰部锻炼和拉伸来缓解这些症状。使用符合人体工学设计的座椅也能够减少腰部的负担。必要时，应咨询专业医生进行评估和治疗。