王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.对于成年女性来说,体脂率在21%到33%之间一般被认为是健康的。超过33%,可能会被认为是超重或肥胖。
2.对于成年男性而言,体脂率在8%到24%之间通常为健康。超过24%,可能会被视为超重或肥胖。
不同的组织和研究机构可能有略微不同的标准,但总体趋势是一致的。体脂率仅是评估身体健康状态的一种工具,整体健康还应考虑其他因素如饮食、运动习惯和遗传因素等。保持健康的生活方式对于维持适宜的体脂率和整体健康至关重要。