王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.乳酸杆菌:这种益生菌能够产生乳酸,有助于抑制病原菌的生长,促进肠道健康。乳酸杆菌在一些研究中显示出帮助减轻消化系统炎症症状的潜力。
2.双歧杆菌:这种益生菌通常在人类肠道内存在,可以促进肠道蠕动,防止便秘,并且同样有助于抑制有害菌的增长。
3.组合益生菌:一些研究表明,结合多种益生菌可能会提供更广泛的健康益处。特别是在肠道功能恢复期,多种益生菌联合使用可能协同增强疗效。
选择适合的益生菌产品或补充剂时,应考虑到个人的过敏史、目前的健康状况以及医生的建议。确保摄入足够的水分和均衡饮食,以支持益生菌的有效性。
