王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.2型糖尿病是成年人中最常见的糖尿病类型,占所有糖尿病病例的90%以上。该疾病与遗传因素和环境因素密切相关。
2.年龄是一个重要危险因素。随着年龄增长,胰岛素敏感性可能降低。40岁以上人群中2型糖尿病的发病率明显增加。
3.超重和肥胖是主要的可修改的危险因素。体重指数超过25的人群,其患糖尿病的风险显著提高。腹部脂肪过多也与糖尿病风险增加有关。
4.久坐不动的生活方式会增加患糖尿病的风险。缺乏运动降低了身体对胰岛素的敏感性,从而加大血糖水平的控制难度。
5.不健康饮食,例如高热量、高糖和高脂肪的膳食结构,与糖尿病发病率上升有直接关系。
6.家族史是一个不可忽视的危险因素。如果父母或兄弟姐妹中有人患有糖尿病,其他家庭成员的糖尿病风险也会增加。
7.高血压和血脂异常也是糖尿病的重要伴随风险,这些因素通常与代谢综合征一起出现。
积极改变生活方式可以降低糖尿病的风险,包括保持健康的体重、坚持规律的体育锻炼以及饮食均衡。定期体检有助于早期发现和管理糖尿病及其相关风险因素。
