魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脉动是一种运动型饮料，其主要成分之一是糖分。每500毫升的一瓶脉动大约含有30克的糖。
2.世界卫生组织建议，每日添加糖摄入量不应超过总能量摄入的5%，相当于25克糖。一瓶脉动的糖分已经超过了这一建议值。
3.过多的糖分摄入容易转化为脂肪储存于体内，这会增加体重，从而提高肥胖风险。
4.高糖饮料还可能导致胰岛素抵抗和血糖水平波动，这些都是肥胖的潜在诱因。
5.长期饮用含糖饮料，如脉动，还可能与代谢综合症、2型糖尿病等健康问题相关。
所以，控制含糖饮料的摄入量对于维持健康体重十分重要。选择低糖或无糖的替代品以及保持均衡饮食有助于预防肥胖问题。