李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高温会使食物表面产生杂环胺类化合物和多环芳香烃,这些化合物与某些癌症风险增加有关。研究表明,HCAs和PAHs可引发实验动物的胃肠道、肝脏等多部位出现癌变。
2.根据美国国家癌症研究所的数据,烧烤时肉类在高温及直接接触火焰时,HCAs生成量显著增加。这些化合物主要造成DNA损伤,从而可能引发细胞癌变。
3.烧烤时,油脂滴落到火上产生烟雾,其中含有PAHs,这些物质附着在食物表面,也可能增加致癌风险。特别是炭火或木炭燃烧时,其产生的烟雾中PAHs浓度更高。
尽管如此,烧烤食品在许多文化中仍广受欢迎,原因包括其独特的风味、香气,以及烧烤过程常伴随的社交互动。很多人采取措施来减少烧烤过程中的致癌物质,如使用低温慢烤、提前腌制食物、避免直接火焰烤制等方法,以降低健康风险。
