陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:术后48小时内使用冷敷可以有效减少肿胀。每次冷敷约15-20分钟,间隔时间不少于一个小时,以免导致冻伤。
2.抬高头部:休息时保持头部抬高有助于减轻肿胀。建议在睡觉时使用额外的枕头来支持头部。
3.避免剧烈运动:术后一周内应避免剧烈运动和重体力活动,这样可以减少血流量,从而降低肿胀程度。
4.饮食调节:尽量避免摄入过多盐分,因为高盐饮食可能加重水肿。多喝水,有助于身体代谢废物。
5.药物辅助:必要时可遵医嘱使用消炎药或抗生素以帮助缓解不适症状。
手术后需要耐心等待恢复,通常肿胀会在一到两周内逐渐消退。如若肿胀严重或持续时间过长,应及时就医以获取专业建议。
