王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骼结构不变:骨架大的人在减肥过程中,其骨骼本身的大小和形态不会随着体重的减少而改变。这意味着,即便减轻体重,骨架大的人仍将拥有与生俱来的骨骼特征。
2.体脂率下降:在减肥期间,目标通常是降低体脂率。当体脂率下降时,肌肉线条会更加明显,而且整体身体外观会显得更紧实。虽然骨架仍然大,但由于肌肉和脂肪的重新分布,可能会显得更具健康感。
3.肌肉比例增加:通过锻炼来辅助减肥,能够增加肌肉质量。这不仅有助于提高新陈代谢,还能塑造一个更为运动型和结实的体格。对于骨架大的人而言,增加的肌肉会让身体看起来更协调。
骨架大的人减肥后会更显结实和健康,而不会过于消瘦。重要的是保持适当的运动和健康的饮食,以实现全身心的健康状态。