武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶含有丰富的钙质和蛋白质。钙质对骨骼健康至关重要,而蛋白质则是身体组织修复的重要元素。饮用牛奶可以帮助维持骨骼的强健以及肌肉的正常功能。
2.牛奶中还含有维生素D、维生素B12等多种微量营养素,这些营养素在体内担任各种生理功能,例如促进钙的吸收及支持神经系统的正常运作。
3.尽管牛奶在健康饮食中占据一定位置,但内膜厚主要与女性激素水平有关。可能导致内膜增厚的因素包括雌激素过高、孕酮不足或者存在子宫内膜异位症等病理情况。对于内膜厚的问题,更应关注激素状态和相关医疗诊断。
摄入牛奶,作为均衡饮食的一部分,是有益的。但对于内膜厚的情况,应重视专业医疗建议和治疗方案,不应仅依赖饮食调整。
