刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补水和电解质:腹泻时身体容易丧失大量的水分和电解质。建议饮用含有电解质的溶液,如口服补液盐,以帮助保持体内平衡。
2.观察和记录症状:注意观察腹泻的频率、颜色、性状,以及是否伴有其他症状如恶心、呕吐、发热等。这些信息对医生诊断病情非常有帮助。
3.饮食调整:在症状缓解之前,应尽量避免油腻、刺激性食物。可以选择一些易消化的食物,如白米粥、面包干等,同时应避免乳制品,因为有些情况下乳糖不耐受可能加重症状。
4.药物使用:在没有明确病因的情况下,不建议自行服用止泻药物,因为这可能掩盖潜在的疾病。如需用药,请咨询专业医疗人士。
5.就医指征:若腹泻持续时间长于两天,或存在严重症状如剧烈腹痛、发热(温度高于38.5摄氏度)、脱水迹象(如尿量减少、皮肤干燥)、血便等,应及时进行医疗评估。
老年人群由于免疫系统较弱,在遇到急性腹泻时更需谨慎处理,以免引发严重并发症。保持良好的卫生习惯和健康的生活方式是预防腹泻的重要措施。