刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:由于腹泻可能导致脱水,因此建议摄入足够的液体,如水、电解质饮料以及清汤,以保持体内水分平衡。
2.饮食调整:可选择清淡易消化的饮食,比如米饭、面条、香蕉和苹果酱。避免高脂肪、辛辣和乳制品食物,因为这些食品可能加重腹泻。
3.休息:给予身体充分的休息时间有助于免疫系统更有效对抗感染,促进康复。
4.缓解呼吸道症状:使用生理盐水滴剂或加湿器可以帮助缓解鼻塞和流鼻涕,同时确保室内空气新鲜流通。
5.退烧药物:如果体温升高至38.5摄氏度以上且伴有不适,可考虑使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药。但应严格按照说明书或医生的指导进行使用。
如果症状持续恶化或出现其他严重症状,如剧烈腹痛、高烧不退或明显脱水迹象,应尽快就医以获得专业医疗建议。合理的家庭护理能显著减轻不适,然而密切观察病情变化也是极为重要的。