牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.毛樱桃是一种富含维生素C的水果,每100克毛樱桃约含有1677毫克的维生素C,是增强免疫力和抗氧化的重要成分。
2.这种水果还含有多种矿物质,如钾、铁、钙等,有助于体内电解质平衡和骨骼健康。
3.毛樱桃的热量较低,每100克约含有32千卡,因此是比较健康的零食选择之一。
4.上火通常与摄入过多辛辣、油腻及高糖食品相关,而毛樱桃的营养成分不属于这些类型。
适量食用毛樱桃不太可能引起上火。但任何食物过量摄入都有可能导致身体不适,保持饮食均衡非常重要。