牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进吸收:每日使用护肤品后,轻柔按摩可通过增加血液循环来提升肌肤对营养成分的吸收能力。但每次按摩时间应控制在5-10分钟,以免刺激皮肤过度。
2.预防松弛:规律性按摩有助于刺激胶原蛋白生成,从而延缓皱纹形成、改善皮肤弹性。但需注意手法温和,用力过大会拉扯皮肤,加速松弛。
3.舒缓压力:按摩可以放松脸部肌肉,帮助缓解紧张感,有助于改善整体皮肤状态。但需结合正确的方向,如由内向外、由下向上的方式,以避免错误操作破坏皮肤屏障。
4.使用工具:如果借助比如玉石滚轮等按摩工具,要保持清洁以防感染。如果是敏感肌肤,不建议频繁使用硬质按摩工具。
5.避免问题加重:对于正在发生炎症、痤疮或其他皮肤病变的部位,不宜按摩,否则可能加剧症状。因此需要根据自身皮肤状态调整频率和力度。
适度按摩能够为皮肤带来良好效果,但手法正确、力度合适和关注皮肤状况非常重要。