关于茶不能喝的说法是真的吗

2025-07-15
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:茶在一般情况下是安全且健康的饮品,但某些特定情况下建议限制或避免饮用。

1.含咖啡因影响:茶含有咖啡因,适量摄入可以提神,但过量可能导致焦虑、失眠或心律不齐。对于孕妇,过多咖啡因可能增加流产风险。

2.铁吸收抑制:茶中的单宁酸会干扰植物性食物中铁的吸收。贫血患者应注意在餐后1小时再饮茶,以减少其对铁吸收的影响。

3.肾结石风险:某些茶含有较高的草酸盐,长期大量饮用可能增加肾结石风险。肾结石患者最好限制摄入高草酸盐的茶。

4.药物相互作用:茶中的成分可能与某些药物产生相互作用,影响药效。如抗凝剂和茶共同服用时可能导致出血风险增加。

5.胃肠道刺激:空腹喝茶可能刺激胃部,引发胃痛或消化不良症状。特别是浓茶,对胃粘膜刺激更强。

在以上情况下,应根据个人健康状况考虑是否需要限制茶的饮用。如果没有上述情况,适度饮用茶可提供多种抗氧化物质,对健康有益。

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