张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.补充水分:腹泻可能导致脱水,每天至少需要摄入2至3升液体,包括水、汤或稀释的果汁等。口服补液盐是有效补充电解质的方法。
2.避免刺激性食物:暂停奶制品、咖啡因、酒精以及油腻或辛辣食物的摄入,这些可能加重腹泻症状。
3.注意饮食:可以选择容易消化的食物,如白米饭、香蕉、苹果酱和面包干,这些食物有助于缓解症状。
4.监测病情:如果腹泻持续超过2天或伴随高热、剧烈腹痛,应及时咨询专业医生以排除更严重的健康问题。
维持充足的水分摄入并选择易消化的食物有助于缓解腹泻症状,必要时寻求医疗帮助。
