张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.停止摄入刺激性食物:首先应避免继续食用辛辣、油炸等刺激性食物,以防止加重胃部负担。
2.饮食调整:应选择清淡且易消化的食物,如米粥、面条、煮鸡蛋等,减少对胃黏膜的刺激。建议少量多餐,每日可分为4-5餐。
3.补充水分:多喝温开水以帮助稀释胃酸,促进毒素排出。
4.药物辅助:可以考虑服用市售的抗酸药物或胃黏膜保护剂,但需遵循说明书或专业人士的建议。
5.休息与观察:注意休息,避免过度劳累,如症状在24小时内未缓解或有加重趋势,建议及时就医检查。
为了预防类似问题发生,应在饮食中保持均衡,避免暴饮暴食及过度摄入辛辣食物,尤其是在已知胃敏感的情况下。
