张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.食物不耐受:某些人群对特定的食品成分,如乳糖、麸质或人工添加剂,存在不耐受现象。摄入含有这些成分的零食后,消化系统可能无法有效处理,从而引发腹泻。
2.食物中毒:零食在生产、包装或储存过程中如果受到污染,可能携带致病微生物如细菌或病毒。一旦被摄入,这些微生物会对肠道造成刺激,进而导致腹泻。此类症状通常伴随腹痛、呕吐和发热。
3.肠易激综合征:对于一些患有IBS的人而言,某些类型的零食可能会加重其症状。这种情况下,腹泻可能与肠道对食物的敏感性增加有关,而不是由食物本身引起。
4.过量摄入脂肪或糖分:高脂肪或高糖分的零食可能导致消化系统负担过重,引发腹泻。尤其是当摄入量较大时,未能被适当吸收的营养物质会导致水分聚集在肠道,从而加速排便。
注意个人饮食习惯和身体反应对识别具体原因很重要。如果频繁发生,应考虑避免摄入特定零食并就医以确认病因。