史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳,称为视疲劳。数据显示,每天超过2小时连续使用电子屏幕会显著增加眼部不适的风险。
2.眼睛干涩是长时间使用手机的常见问题,因眨眼次数减少,导致泪液蒸发过快,进而可能对已有的结膜炎症状产生负面影响。正常情况下,人每分钟眨眼约15次,而看屏幕时,这个数字可能降至5次。
3.使用公共场合的共同物品,如手机,也有可能通过手接触传播病原体。如果没有良好的手卫生习惯,可能增加细菌或病毒感染眼部的风险。
4.蓝光辐射虽不会直接造成结膜炎,但有研究表明,长期暴露于蓝光下可能增加眼睛的不适感。
合理使用手机和其他电子设备有助于保护眼健康。建议每20分钟休息一下,望远至少20英尺(约6米)处20秒,保持良好用眼习惯,定期清洁手机表面,并注意手卫生,以降低潜在的感染风险。