史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.光强度:绝大多数二维图片的光强度处于正常范围内,与自然光或室内灯光相似,不会对视网膜造成过度刺激。
2.颜色与亮度:大多数电子设备均提供调整亮度和颜色的功能,以适应不同环境光线,减少眼睛疲劳风险。
3.观看时间:长时间注视屏幕可能导致眼部疲劳,即所谓的“数字眼疲劳”或“计算机视觉综合征”。症状包括眼睛干涩、疲劳、视力模糊等。因此建议每隔20分钟远眺20英尺以缓解疲劳。
4.距离和角度:建议保持合理的观看距离和角度,通常为50-70厘米,并使屏幕中心略低于眼睛水平,以优化观看舒适度。
5.显示技术:现代显示技术,例如LCD和OLED,设计上更温和且减弱了闪烁现象,有助于减少眼睛的不适感。
虽然二维图像本身不会造成直接伤害,但不健康的使用习惯可能导致眼睛疲劳和不适。保持良好的用眼习惯可以有效减轻潜在问题。