陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.休息和避免过度使用:适当减少咀嚼次数和咀嚼强度,以减轻咬肌压力。选择软质食物,避免口香糖等需要用力咀嚼的食物。
2.热敷和理疗:每天数次使用温热毛巾或热水袋敷于面部患处,可促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗:在医生指导下使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,这些药物可以帮助减轻炎症和疼痛。
4.牙科建议:若症状持续不缓解,应咨询牙医是否需要进行进一步的检查或治疗,例如物理治疗或特定牙齿的矫正。
及时处理咬肌酸痛有助于预防进一步的并发症,并加速康复进程。在不确定的情况下,应寻求专业医疗建议。