张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:
避免摄入刺激性食物,如辛辣食物、咖啡因、酒精和高脂肪食物。
尽量少食多餐,避免过量饮食。
饭后避免立即躺下或剧烈运动,通常建议餐后2-3小时再平躺。
2.生活方式改变:
保持健康体重,超重可能增加腹腔压力,加剧症状。
抬高床头,可以在睡觉时使用枕头或床垫增加上身的抬高度。
戒烟和减少酒精摄入,因为这些行为可能会加重胃部不适。
3.药物治疗:
服用抗酸药物以中和胃酸。
使用H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂以减少胃酸分泌。
若症状严重或持续,应寻求医疗帮助进行进一步诊断和治疗。
及时调整饮食和生活习惯可以减轻症状,而药物治疗能够帮助控制症状的发作。若症状持续或加重,需进一步咨询专业医生以获得准确诊断和个体化治疗方案。
