胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.如果是紧张性头痛引起,可以考虑使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物可以帮助缓解头痛和紧绷感。
2.在出现头晕时,保持身体水分充足很重要。轻微的脱水可能会加重头晕,建议适量饮水。
3.对于因姿势性低血压引起的头晕,可以通过慢慢改变体位来减少症状,避免突然站立或弯腰。
4.如果怀疑耳部问题,例如内耳感染或梅尼埃病引起的头晕,应咨询医生以获得合适的治疗方案。
5.焦虑或压力引发的头部紧绷,可以通过放松技巧如深呼吸练习或冥想加以改善。
若上述措施未能有效缓解症状,或头晕伴随其他严重症状如视力模糊、言语障碍、肢体无力等,应立即就医进行全面检查。
