杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加富含纤维的食物摄入,如水果、蔬菜、全谷类,以促进肠蠕动,软化大便。每天摄取25-30克纤维是较为理想的目标。
2.水分补充:保持足够的水分摄入,每天建议饮用至少8杯水(约2升),以帮助软化粪便并促进排便。
3.适度运动:在身体允许的情况下进行一些轻微的活动,如散步,这有助于刺激肠道活动,改善便秘情况。
4.药物辅助:在医生的指导下,可能使用一些软便剂或泻药来帮助排便。但需注意,不宜长期依赖药物。
5.心理因素管理:术后的疼痛和紧张可能导致排便困难,通过放松训练或其他方法减轻焦虑可以改善这一状况。
术后便秘是常见现象,通过合理的生活方式调整往往能够得到改善。如情况未见好转,建议及时咨询医疗专业人员以获得进一步指导。
