刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.观察频率和持续时间:如果腹泻症状轻微且持续时间短(例如一两天),通常可以自愈。如果情况持续超过几天或变得严重,建议咨询医生。
2.饮食调整:避免高脂肪、辛辣和油腻的食物,因为这些食物可能加重消化系统负担。建议食用清淡易消化的食物,如米饭、面条、香蕉和苹果泥。
3.补充液体:腹泻会导致身体脱水,需要适量饮水,补充丢失的电解质。可以选择口服补液盐,以维持体内电解质平衡。
4.注意休息:确保足够的休息以帮助身体恢复,减轻肠胃压力。
5.观察其他症状:密切关注是否出现其他症状,如发热、呕吐或血便。这些可能预示着更严重的健康问题,需要及时就医。
在处理过程中,保持冷静并留意自身症状的变化是关键。如有疑虑或症状恶化,应尽快向医疗专业人士求助。