刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.饮食与致癌物质:食物中某些成分可能含有致癌物,如亚硝酸盐、苯并芘等。这些物质在高温油炸或烧烤过程中可能产生,但周黑鸭主要以卤制为主,这种工艺相对较少产生此类致癌物。
2.食品添加剂:市售加工食品中常使用防腐剂和其他添加剂,这些物质在长期、大量摄入情况下,可能增加健康风险。国家对于食品添加剂的使用有严格的标准和限量,正常食用一般不会引发健康问题。
3.饮食习惯:不良饮食习惯如高盐、高糖、高脂饮食,以及缺乏水果蔬菜的饮食结构,有可能与某些癌症发生率增加有关。一次或偶尔食用如周黑鸭这样的食品,并不会显著影响癌症风险。
4.个体差异:不同个体对同一食物的反应可能不同,某些人对加工肉制品的耐受性较低,需根据自身身体状况及医嘱调整饮食选择。
适量食用周黑鸭等加工食品,对大多数人来说不会导致重大健康问题。但长期保持均衡饮食、控制盐和添加剂的摄入量,可以更好地维护健康。