魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.个体差异:每个人对血糖水平的反应不同。有些人在血糖略高时可能不会感到饥饿,因为身体已经习惯了这样的波动。
2.胰岛素分泌:胰岛素是调节血糖的重要激素,当血糖升高时,胰腺会分泌胰岛素以帮助细胞吸收葡萄糖。如果胰岛素分泌足够,有助于维持稳定的血糖水平,从而不容易引发饥饿感。
3.饮食影响:之前的饮食内容可能含有较高的蛋白质或脂肪,这类食物能更长时间提供能量并延缓饥饿的出现。
4.精神和情绪因素:压力、情绪变化及专注于其他活动可能会影响饥饿信号。这种情况下,尽管血糖值处于较高范围,人们也可能不会感到饥饿。
5.身体适应性:长期的血糖轻微波动可能使身体逐渐适应,而不会立即触发饥饿机制。
了解以上信息,有助于理解不吃饭不饿的现象。注意观察身体状况,并定期监测血糖,确保健康。