徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.立即停止使用按摩器,以防进一步加重损伤。
2.冰敷:在受伤初期的48小时内,每次冰敷15至20分钟,并且每隔1至2小时进行一次,有助于减轻肿胀和疼痛。
3.观察:通常情况下,这种鼓包会在几天内自行消退。若疼痛持续加剧、或者伴随其他症状如头晕、恶心等,应及时就医。
4.避免按压:要避免对受伤部位施加压力,以免加重损伤。
注意时刻关注身体反应和变化,必要时咨询专业医疗人员以获得个性化的建议。